ejercicio transición a ataq- espaldas en pasillos exteriores, presión en banda, desdoblamiento

3 ser 7 min x 1 min

OBJETIVOS: 

TÁCTICOS:  ocupación de espacios a la espalda del rival  en pasillos exteriores

                       presión en banda

                       la velocidad en el desdoblamiento

TÉCNICOS: pase, control, remate, conducción

MENTALES:  espíritu competitivo

                        cohesión de grupo

                        control del impulso

                        resiliencia

EJERCICIO CAMBIO DE ORIENTACIÓN, 2 VS 1 Y DESMARQUE DE RUPTURA

3 SER 7 MIN X 1 MIN

OBJETIVOS

Tácticos:  Cambios de orientación

                 Dominio del 2 vs 1

                 Desmarque de ruptura

Técnicos: pase, control, conducción, remate

Mentales:  Espíritu competitivo

                 Cohesión de grupo
                 Control del impulso
                 Resiliencia

EJERCICIO PRESIÓN, PERMUTAS Y ORIENTACIÓN DEFENSIVA

3 SERIES 6 MIN X 1 MIN

OBJETIVOS

Tácticos:  Presión

                 Permutas

                 Orientación defensiva en banda  

Técnicos: pase
                 control

Mentales:  Espíritu competitivo
                 Cohesión de grupo
                 Control del impulso
                 Resiliencia

ejercicio ataque directo, media distancia, velocidad en la finalización

3 series 7 min x 1 min

OBJETIVOS

Tácticos:  verticalidad en el ataque
                 remate de media distancia
                 velocidad en la finalización

Técnicos:  pase
                  control
                  remate

Mentales:  espíritu competitivo
                  cohesión de grupo
                  control del impulso
                  resiliencia